Bodycoaching
«Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.»
Es macht mir grosse Freude, Menschen in ihren Veränderungsprozessen zu begleiten und sie weiter zu bringen.
Mit dem Bodycoaching lernst Du über den Körper, Dein Grundpotenzial und Deine Fähigkeiten vollständig auszuschöpfen.
Durch diese Techniken
• Berührungs-, Atem- und Bewegungstechniken
• Arbeit mit der Haltung
• Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsübungen
lernst Du, Deine Aufmerksamkeit auf den Körper zu richten.
Ziel ist es, überflüssige Anspannungen im Körper zu erkennen und loszulassen, welche Du automatisch im Alltag aufbaust. Eine unbewusst falsche Haltung kann mit der Zeit zu chronischen Schmerzen oder zu wiederkehrenden, störenden und einschränkenden
Verhaltensmustern führen.
Die erste Coachingssitzung beginnt mit einer Fussanalyse:
sie richtet die Aufmerksamkeit auf störende Verhaltensmuster und deren
Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden. Sie erlaubt mir einen Behandlungsplan zu erstellen, um Dein Ziel zu erreichen.
Im Bodycoaching befassen wir uns mit dem Körper und verschiedenen Verhaltensmustern
• Umgang mit Stress
• Umgang mit Schmerz, Angst, Schlaf- und Verdauungsstörungen
• Bewegungseinschränkungen
• Chronische körperliche und mentale Müdigkeit
• Konzentrations- und Kommunikationsschwierigkeiten
• usw.
Ziele des
Bodycoachings
Ziele des Bodycoachings
• Die Energie zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern
• Die Belastbarkeit des Körpers zu erhöhen
• Körperliche Empfindungen in verschiedenen Bereichen zurückzugewinnen
• Lernen, abzuschalten
• Selbstvertrauen zurückzugewinnen
• Willenskraft und Ausdauer zu verstärken und zu behalten
• Kommunikationsfähigkeit und Effektivität der Kommunikation dank Körpersprache zu steigern
• Lernen, mit den verschiedenen Emotionen und Stimmungen umzugehen
• usw.